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Sport & Gesundheit, Beiträge aus 25 Jahre Fort und Weiterbildungsarbeit der NAS Akademie

Altern und Sport der Frau

Samstag, den 27. Februar 2010 um 14:22 Uhr | Geschrieben von: Prof. Dr. med. Detlef Mühlenstedt |

Prof. Dr. med. Detlef Mühlenstedt

Altern und Sport der Frau

Vor 100 Jahren haben etwa nur 30 von 100 Frauen das Alter der Menopause überhaupt erlebt.

Heute hat sich die Situation grundlegend gewandelt, denn im Alter von 60 Jahren leben noch weit über 90 % aller Frauen. Die mittlere Lebenserwartung beträgt in unserem Lebensraum derzeit 80,3 Jahre, mit zunehmender Tendenz. Die Frau von heute verbringt folglich nahezu B⁄d ihres Lebens in einem Oestrogenmangelzustand, also jenseits der sogenannten Wechseljahre. Für unser Thema, Alter und Sport der Frau, sind zwei Organsysteme von besonderem Interesse:

Tags: Altern | Frau | Sport

Aqua Fitness

Samstag, den 27. Februar 2010 um 14:30 Uhr | Geschrieben von: Christian Röhrs |

Christian Röhrs

Die Kraft, die aus dem Wasser kommt: Das ist Aqua Fitness

Was ist Aqua Fitness?

Das Aqua Fitness Trainingskonzept ist ein einzigartiges Trainingssystem im flachen oder tiefen Wasser, welches in besonderem Maße den natürlichen Widerstand und die weiteren physikalischen Eigenschaften des Wassers nutzt. Das Training erfolgt im Gegensatz zum Schwimmen vorwiegend in vertikaler Position und ist charakterisiert durch den Einsatz neuartiger Geräte, neuer Bewegungsformen und begeisternder Musik. Das Aqua Fitness Ganzkörper-Trainingsprogramm trainiert jeden großen Muskel in unserem Körper inklusive des Herzmuskels.

Tags: Aqua | Fitness

Arthrose und Sport

Samstag, den 27. Februar 2010 um 14:39 Uhr | Geschrieben von: Dr. med. Andreas Neckritz |

Dr. med. Andreas Neckritz

Arthrose und Sport

Bei Arthrosen handelt es sich um degenerative Gelenkerkrankungen, die aus einem Mißverhältnis zwischen Beanspruchung und Beschaffenheit bzw. der Leistungsfähigkeit der einzelnen Gelenkanteile und -gewebe entstehen.

Man unterscheidet primäre und sekundäre Arthrosen. Bei den primären Arthrosen

ist die Ursache nicht eindeutig geklärt, Risikofaktoren werden angenommen (Alter, Geschlecht, genetische Disposition).Bei den sekundären Arthrosen kommen viele Ursachen in Frage: posttraumatische Formen, angeborenen und erworbene Achsfehlstellungen, ausgeprägte Beinlängendifferenz,

aseptische Knochennekrosen, Hüftreifungsstörungen, Epiphyseolysen, Stoffwechselerkrankungen, berufsbedingte Überbeanspruchung etc.. Auch eine erhöhte Knochendichte und ein erhöhtes Körpergewicht haben zumindest eine fördernde Wirkung.

Tags: Arthrose | Sport

Asthma bronchiale und Sport

Montag, den 01. März 2010 um 15:07 Uhr | Geschrieben von: Dr. med. Josef Lecheler |

Dr. med. Josef Lecheler

Asthma bronchiale und Sport

Sport und körperliche Anstrengung sind für asthmakranke Patienten wegen der Gefahr des Anstrengungsasthmas mit Problemen verbunden. Über die Häufigkeit des Anstrengungsasthmas gibt es zwar unterschiedliche Angaben, prinzipiell ist jedoch bei jedem Asthmatiker mit Anstrengungsasthma zu rechnen. Für manche Patienten ist körperliche Anstrengung der hauptsächliche Trigger für die Auslösung von Atemnotzuständen. Aber auch rund 40% aller Kinder mit Rhinokonjunktivitis haben Anstrengungsasthma. Ein ähnliches Verhältnis findet sich auch bei Erwachsenen.

Tags: Asthma bronchiale | Sport

Behindertensport

Montag, den 01. März 2010 um 14:34 Uhr | Geschrieben von: Prof. Dr. Phil Gudrun Doll‑Tepper |

Prof. Dr. Phil Gudrun Doll‑Tepper

Behindertensport

1. Historische und aktuelle Entwicklungen

Im Sport von Menschen mit Behinderungen zeichnen sich in den letzten Jahren deutliche Veränderungen ab. Neben der ursprünglichen Orientierung an rehabilitativ‑therapeutischen Zielsetzungen gewinnt der Sport zunehmend stärkere Bedeutung als Freizeitaktivität, wobei dem gemeinsamen spielerischen und sportlichen Handeln von behinderten und nicht behinderten Menschen eine zentrale Funktion zukommt. Neben den breitensportlichen Aktivitäten, die unter dem Motto "Sport für alle" zusammengefaßt werden können, wenden sich immer mehr Sportler und Sportlerinnen mit Behinderungen dem Wettkampf‑ und Leistungssport zu. War der Behindertensport in seinen Anfängen (vgl. Guttmann 1979; DollTepper/Pfister 1990) eher an der jeweiligen Behinderung orientiert, so weist der gegenwärtige Trend deutlich auf eine Orientierung am Sport hin.

Tags: Behindertensport

Aktualisiert (Mittwoch, den 03. März 2010 um 12:52 Uhr)

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