NAS Arbeitsgemeinschaft e.V

Einführungskurs

Qigong ist ein chinesisches Übungssystem, dessen Bewegung mehrheitlich langsam und mit geringer Herz-Kreislauf-Belastung durchgeführt wird.
Die günstige Wirkung auf die Haltungsmuskulatur, die Atmung, das vegetative Nervensystem sowie eine deutliche Verbesserung der Körperwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit machen diese Praktiken für eine Vielzahl von Personen/Gruppen interessant.

Das Seminar soll den Teilnehmer Innen einen ersten Einblick in Formen und Möglichkeiten des Qigong und seiner Anwendungsfelder bieten.über Bewegunsmuster, Einflussnahme auf gewesene oder mögliche Störfaktoren bei Körperwahrnehmung und Beurteilung von Herz und Kreislaufbelastung oder Gleichgewichtsproblematik.