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| Lehrbuch Sportmedizin 10/02/2012 
Informationen zum Buch |
Das Fibromyalgie-Syndrom 27/07/2011  Gertrud Erhardt-Raum | andere Artikel | ||
Intelligentes Bauchmuskeltraining
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Informationen zum Buch:
Karin Albrecht
Intelligentes Bauchmuskeltraining
Funktionell – effizient - erfolgreich
Bibliografie
Haug Verlag, Stuttgart. 2010.
145 Seiten, 205 Abbildungen,
1 Tabellen, kartoniert.
EUR [D] 29,95 | EUR [A] 30,80 | CHF 50,90
ISBN 978-3-8304-7316-9
Haug Verlag, Stuttgart. 2010.
145 Seiten, 205 Abbildungen,
1 Tabellen, kartoniert.
EUR [D] 29,95 | EUR [A] 30,80 | CHF 50,90
ISBN 978-3-8304-7316-9
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Als Sport- und Bewegungstherapeut, Fitnesstrainer oder Physiotherapeut erhalten Sie mit diesem Buch eine klare und präzise Anleitung für ein effizientes Bauchmuskeltraining. Es kann präventiv, in der Reha und für eine gesunde Körperhaltung eingesetzt werden. Erstmals werden die tiefer gelegenen stabilisierenden Muskeln angesteuert - mit zahlreichen Übungen in Text und Bild.
• Moderne und intelligente Übungen, die gleichzeitig funktionell und gesundheitsorientiert sind -
in Abgrenzung zu den bisherigen Trainingsempfehlungen, deren mangelnde Effizienz verdeutlicht wird.
• Schönheits- oder gesundheitsorientiertes Training? Der Unterschied wird klar.
• Übungen mit und ohne Hilfsmittel
• Beispiele für effektive Übungsfolgen
in Abgrenzung zu den bisherigen Trainingsempfehlungen, deren mangelnde Effizienz verdeutlicht wird.
• Schönheits- oder gesundheitsorientiertes Training? Der Unterschied wird klar.
• Übungen mit und ohne Hilfsmittel
• Beispiele für effektive Übungsfolgen
