NAS Arbeitsgemeinschaft e.V

Es fällt uns schwer. Gerade erst wieder müssen wir uns mit repräsentativen Studien vorhaltenlassen, dass wir den Sport zwar in überwältigender Mehrheit mögen – aber dabei am liebstenzuschauen. Fast die Hälfte aller Befragten einer Umfrage haben jetzt erklärt, dass sie nie oderfast nie sportlich aktiv sind. Wobei immerhin 21 Prozent angaben, sich mehrmals pro Wocheaufzuraffen.

Programme, die Trägheit zu überwinden, gibt es viele. Der Landessportbund Nordrhein-Westfalen beispielsweise hat sogar ein Maskottchen der Bewegungsfaulen entworfen, den „Inneren Schweinehund", der zwar niedlich wirkt in seinem Phlegma, aber doch konsequent dazu aufruft, ihn zu überwinden.

Und eigentlich ist es doch gar nicht so schwer. Auch dafür gibt es neue Zahlen, die zwar inTaiwan ermittelt wurden, aber auch uns Mut machen sollten, die wir mit allerhand Ausreden den Sport aus dem Alltag verbannen. Nur ein Viertelstündchen muss es also laut Wissenschaft sein. Schon 15 Minuten täglichen Sports reichen demnach aus, die Gesundheit zu erhalten und die Lebensdauer um immerhin drei Jahre zu verlängern. Wenn das keine gute Nachricht ist. Wem das noch nicht reicht als Anreiz, dem sei noch gesagt: Sport macht außerdem Spaß, ammeisten sogar in der Gruppe oder im Verein. Auch das wissen wir längst. Aber man kann es garnicht oft genug wiederholen.

Jörg Stratmann

Quelle: Deutscher Olympischer SportBund